순두부찌개 썸네일형 리스트형 순두부찌개 레시피 양념장 만들기 어렵지 않아요! 칼칼얼큰 순두부찌개 실패 없는 순두부찌개 안녕하세요 솔빛길입니다. 어릴 적 가족들과 차를 타면 항상 점심으로 순두부찌개를 먹었어요. 보글보글 끓고 있는 뚝배기에 빨간 국물 속 뽀얀 순두부가 눈을 사로잡고, 한 숟가락 떠먹으면 달걀과 순두부의 부드러움과 얼큰하면서 시원한 국물맛이 일품이죠. 친숙한 음식이라 그런지 집에서도 자주 만들게 되더라고요. 말랑말랑한 순두부는 콩으로 만들어 식물성 단백질이 풍부하고 특히 순두부는 수분함량이 높아서 골다공증 예방, 소화 촉진, 두뇌 발달, 항암 효과, 피부 노화에 도움 됩니다. 추억 속 #순두부찌개 만들기 시작해 볼까요? 순두부찌개재료다시마 15 cm애호박 5 cm느타리버섯 3 개양파 1/3 개소고기 100 g(샤브샤브용)대파 1 개육수팩 1 개순두부 1 팩달걀 1 개 물 4 컵진간장 1.. 더보기 바지락순두부찌개 만들기 한 뚝배기 하실래예? 안녕하세요 솔빛길입니다. 주말 동안 자극적이고 기름진 음식들을 먹어서 월요일은 살짝 얼큰하지만 담백해서 술술 넘어가는 집밥 순두부찌개를 만들어볼까 합니다. 순두부는 수분의 함량이 높아서 콩 영양소의 90% 이상 흡수시키고, 단백질 함량이 높아 다이어트와 소화에 도움을 줘요. 바지락 한 봉지에 3,700원, 국산 순두부 2개에 1,900원이라 재료 값도 저렴한 한 끼 식사로 딱 좋은 바지락순두부찌개 만들기 시작할게요! 바지락순두부찌개 재료 해감된 바지락 1 봉지 순두부 2 개 굵은소금 1/3 숟가락 마른 고추 3 개 멸치액젓 1 숟가락 새우젓 1/2 숟가락 양파 1/4 개 애호박 1/4 개 꼬리고추 2 개 표고버섯 2 개 새송이 1 개 대파 3 cm( 1/2 + 1/2 ) 물 3 컵 .. 더보기 이전 1 다음
