밥도둑 썸네일형 리스트형 명란비빔밥 만드는 법 고소한 들기름에 부드러운 명란젓의 환상 조합! 밥도둑 명란부추비빔밥 명란젓 어떻게 드세요? 안녕하세요 솔빛길입니다. 해산물 구경하러 수산시장에 갔는데, 명란젓 1통 만원이라 얼른 사 왔네요. 톡톡 터지면서 부드러운 식감의 명란젓은 깊은 풍미가 있어 파스타, 스파게티, 리조또도 먹지만, 오늘은 명란젓 그대로의 맛을 느낄 수 있는 #명란비빔밥을 만들어볼게요. 명란젓은 명태 알을 소금에 절여 만든 전통식품으로 비타민이 풍부해서 피부미용과 면역력 강화에 도움 됩니다. 명란젓, 고추, 부추 작게 잘라 밥에 얹어 양념장에 슥슥 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 10분 완성 초간단 #명란비빔밥 만드는 법 시작해 볼게요. 명란비빔밥 재료 명란젓 6 개 오이고추 1 개(청양고추도 가능) 부추 1 줌 밥 1 공기 다진 마늘 1 숟가락 들기름 3 숟가락 고춧가루 1/2 숟가락 설탕 1/2.. 더보기 마파두부 레시피 한 끼 뚝딱! 두반장 없이 부서지지 않는 마파두부 만들기 우리 것이 최고! 안녕하세요 솔빛길입니다. 예전 마파두부는 흐물흐물 두부가 부서지더라고요. 부족한 부분을 보완해 오늘은 부서지지 않는 업그레이된 #마파두부 레시피를 소개합니다. 흰쌀밥에 매콤한 마파두부와 바삭한 두부를 슥슥 비벼먹으면 반찬이 필요 없어요. 중국식 장류의 일종으로 콩과 고추를 발효시켜 맵고 짠맛이 강한 두반장보다 한국에서 만든 고추장, 된장으로 손쉽게 저렴한 가격으로 두반장을 만들 수 있어요. 단백질 보충은 다진 고기&두부로 포만감을 높여 다이어트와 근육성장을 돕고, 섬유질이 많은 애호박, 당근, 양파로 콜레스테롤 감소와 혈당조절, 심장질환 예방과 체중감소에 도움 됩니다. 두부, 야채, 고기로 걸쭉하면서 살짝 매콤한 #마파두부 레시피 시작합니다:) 마파두부 재료 양파 1/2 개 애호박 2 .. 더보기 이전 1 다음
