콩자반 썸네일형 리스트형 콩자반 만들기 달짝지근한 고소한 콩자반 만드는 법 검은콩 검정콩 반찬 탈모예방에 좋은 콩자반 안녕하세요 솔빛길입니다. 어떤 반찬을 만들지 항상 고민되죠. 일주일 이상인 긴 유통기한과 달짝지근한 맛에 어른 아이 가족들 모두 만족하고 건강도 챙기는 #콩자반 반찬을 소개할까 해요. 고소한 검은콩과 올리고당과 물엿으로 달달하면서 간장의 짭조름한 맛이 조화로워요. 검은콩(검정콩, 흑대두)은 식물성단백질이 모발의 영양분을 공급해 흰머리, 탈모 예방을 도와줍니다. 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활해져 혈당과 혈압을 낮춰 당뇨병관리에 도움 되고, 피부미용과 치매예방에도 좋습니다. 검은콩만 불리면 간단한 #콩자반 만들기 시작합니다. 콩자반 재료 검은콩 1 컵 다시마 5 cm 물 2 컵 + 1 컵 청주 1 숟가락 진간장 3 숟가락 물엿 2 숟가락 올리고당 2 숟가락 * 1숟가락은 밥숟가락 .. 더보기 이전 1 다음