영양가득약밥 썸네일형 리스트형 약밥 만드는 법 1시간만에 완성하는 영양 가득 호랑이콩 약밥! 저번에는 오곡밥, 이번에는 약밥 안녕하세요 솔빛길입니다. 저희 집은 쌀밥은 잘 안 먹어요. 흰쌀밥이 소화가 잘되고 윤기가 나면서 맛이 좋지만, 영양적인 함량이 낫다고 해요. 그래서 쌀밥보다는 백미와 잡곡을 섞어서 만드는 잡곡밥이나 음력 1월 15일은 정월대보름에는 5가지 곡물로 짓는 오곡밥, 그리고 이번에는 큰 잔치 때나 먹지만 한 번씩 생각나는 찹쌀, 호랑이콩을 사용한 약밥을 만들어봤어요. 저희 집에 남은 재료를 이용해서 퓨전식 약밥을 만들어 봤어요. 주재료로 들어가는 찹쌀과 호랑이콩은 식이섬유가 많고 칼슘이 많아서 골다공증을 완화시켜 주는 효과가 있어요. 약밥 만드는 법 약밥 재료 찹쌀 2 컵 조 1/2 컵 수수 1/2컵 간장 1 숟가락 흑설탕 3 숟가락 꿀 1 숟가락 계핏가루 1/5 숟가락 호랑이콩.. 더보기 이전 1 다음
