시래기국 썸네일형 리스트형 시래기 짜글이 일반적인 시래기 요리는 가라! 얼큰하고 부드러운 시래기 짜글이 레시피 시래기 맛있는데 표현할 방법이 없네~ 몸에 좋은 시래기 요리 안녕하세요 솔빛길입니다. 어릴 때부터 찌개에 시래기를 자주 넣어 먹었는데 이번에 1팩에 2천 원인 시래기를 몽땅 주문해서 쟁여놓았어요. 손질되지 않은 시래기는 뻣뻣하고 질겨서 먹기 힘들지만, 껍질 벗긴 시래기는 연하고 부드러워서 거부감이 없어요. 평상시 시래기 된장국을 자주 먹었지만, 오늘은 두부를 섞어서 더욱 부드러우면서 얼큰해서 속풀이에 좋은 #시래기 짜글이를 만들어봤어요. 무청 혹은 배춧잎을 말린 시래기는 칼슘과 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 골다공증 예방, 암 예방, 빈혈 예방, 변비 예방, 다이어트에 도움 됩니다. 다양한 야채와 시래기, 고기가 골고루 들어간 영양만점 #시래기 짜글이 만들기 시작합니다! 시래기 짜글이 재료 시래기 1 줌 .. 더보기 이전 1 다음
