집에서만드는플레인요거트 썸네일형 리스트형 변비 직빵 플레인 요거트 만들기 & 소화에 좋은 엿기름으로 식혜 만들기 변비 비켜! 플레인 요거트 만들기 안녕하세요 솔빛길입니다. 맞아요… 저는 사실 어릴 때부터 변비와 친구였어요. 엄마께서 말씀하시길 아기 때부터 변비가 그렇게 심했었다고… 아주 어릴 때는 철근도 씹어먹는다고(?) 아무것도 안 먹었었는데, 고등학교때와 대학교 때는 앉아있는 시간이 길어지면서 직장을 다닐 때는 정말 힘들었었죠. 아랫배는 계속 나오고 속은 더부룩하고 내 배에서만 꾸륵거려서 회사 생활 할 때 신경이 많이 쓰였어요. 거의 8년 이상 플레인요거트를 부모님은 매일 아침마다 드셨지만, 저는 요즘에서야 커클랜드 그릭요거트와 땅콩을 먹기 시작했는데 왜 이제야 알았을까 싶을 정도로 화장실이 엄청 편안해졌어요. 그리고 퇴사를 해서 시간 여유는 있지만, 돈은 없는 지금은 부모님과 같이 플레인요거트를 만들어 먹고 .. 더보기 이전 1 다음
