원기회복 썸네일형 리스트형 삼계탕 만드는 법 복잡한 육수 만들지 말아요! 초간단 뽀얀 육수 보양식 삼계탕 만들기 보양식 끝판왕 삼계탕 안녕하세요 솔빛길입니다. 난방을 틀어도 으슬으슬 춥고 개운하게 잔 것 같지 않아 축축 몸이 늘어질 때가 있죠. 땀을 많이 흘리는 여름철도 좋지만, 기온이 떨어져 피곤한 겨울철에도 정말 좋은 대표적인 보양식 요리 #삼계탕을 만들었어요. 예전 닭백숙 만들 때는 (링크는 하단 참고) 육수재료만 10가지 이상 들어갔었는데, 오늘은 육수를 내지 않아도 적은 재료와 짧은 조리시간으로 뽀얀 육수와 찹쌀이 부드럽게 어우러지는 구수하면서도 저렴한 삼계탕을 소개해볼게요. 삼계탕은 따뜻한 성질의 고단백질 요리로 근육성장과 기운을 돋궈줍니다. 또한 닭고기에 콜라겐, 필수 아미노산이 풍부해 소화기능, 산후회복에 도움 됩니다. 몸과 마음이 모두 뜨끈해지는 초간단 보양식 #삼계탕 만들기 시작합니다! 삼계탕 만.. 더보기 훈제오리고기 무쌈 만들기 오리고기 야채무쌈 기력회복 간단한 저녁 훈제오리고기 좋아! 안녕하세요 솔빛길입니다. 날씨가 더워지면서 마음도 몸도 축 늘어지죠. 그래서 기력 회복을 위한 #훈제오리고기 무쌈을 준비해 봤어요. 새콤한 무쌈과 부드럽고 담백한 훈제오리고기가 서로 어울리면서 맛있어요. 마트서 1만 원 슬라이스 훈제오리고기와 2천 원 무쌈만 사 오면 간단하게 만들 수 있어요. 오리고기는 찬 성질의 음식으로 더운 여름에 몸의 열기를 식혀주고, 단백질과 필수 아미노산이 기력회복, 피로해소와 근력을 향상해 줍니다. #훈제오리고기 무쌈 만들기 시작해 볼까요? 훈제오리고기 무쌈 재료 슬라이스 훈제오리고기 1/3 팩 무쌈 1/3 팩 오이 1/3 개 당근 1/3 개 빨간 파프리카 1/4 개 노란 파프리카 1/4 개 양파 1/4 개 포도씨유 1/2 숟가락 소금 4꼬집(1꼬집+1꼬집.. 더보기 이전 1 다음
